Czy hipnoza i hipnoterapia działają?
Mówiąc krótko odpowiedź brzmi tak! Na ten moment są silne dowody na to, że hipnoterapia leczy depresję, syndrom jelita drażliwego, nałogi, nadwagę oraz wywołuje analgezję czyli znieczulenie. W przypadku innych schorzeń badania są dalej prowadzone. Wydaje się jednak na ten moment, że hipnoterapia nadaje się najlepiej dla osób z odpowiednimi właściwościami poznawczymi (więcej w sekcji mechanizmy działania hipnozy). Jak pokazują badania najlepsze efekty przynosi jednak połączenie terapii psychoanalitycznej lub poznawczo behawioralnej z hipnozą. Takie połączenie daje dużo lepsze efekty terapeutyczne. Poniżej znaleźć można linki do kilku metaanaliz badań nad skutecznością hipnoterapii.
Co wyleczysz za pomocą hipnoterapii:
- Depresja
- Fobie
- Ból somatyczny
- Choroby psychosomatyczne
- Nałogi
- PTSD
W przypadku innych zaburzeń hipnoza i hipnoterapia są skuteczną techniką pozwalająca na osiąganie lepszych rezultatów terapeutycznych.
